시력보호1 눈이 침침할 때 먹는 영양제? 루테인 외에 꼭 챙겨야 할 3가지 + 40대 이후 시력 보호 습관 요즘 유난히 눈이 쉽게 피로해지거나, 초점이 흐려지는 느낌이 드시나요?특히 40대 이후부터는 "눈이 침침하다"는 표현을 자주 하게 되죠.이런 변화는 단순한 노화 증상이기도 하지만, 우리가 일상 속에서 눈을 얼마나 잘 관리하느냐에 따라 그 정도는 달라질 수 있습니다. 오늘은 눈이 침침할 때 챙겨야 할 영양제, 특히 루테인 외에 중요한 3가지, 그리고40대 이후 눈 건강을 위한 생활 습관까지 함께 알아보겠습니다. 눈, 미리부터 관리하면 평생 건강하게 지킬 수 있어요! 1. 눈이 침침하다? 우리 눈이 보내는 경고 신호 "요즘 글자가 잘 안 보여요.""하루 종일 스마트폰을 보면 눈이 뿌예져요."이런 말, 주변에서 많이 들어보셨죠?눈이 침침하다는 건 단순한 피로가 아닐 수도 있습니다.이 증상은 다.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
